Posted in Спорт

Какао признали лучшим напитком для восстановления после занятий спортом

Американские ученые выяснили, что холодное какао (шоколадное молоко) восстанавливает мышцы после физических упражнений быстрее, чем специальные напитки, предназначенные для спортсменов, сообщает The Daily Telegraph. Результаты…

Читать далее...
Posted in Спорт

Работа ногами. Советы тренера по плаванию.

Работа ногами Работа ногами — один из ключевых компонентов техники плавания на спине. Ноги играют главную роль во время отталкивания от бортика, старта и разворота,…

Читать далее...